Sei Du selbst
die Veränderung,
die Du dir wünschst für diese Welt.
Gandhi
Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.
Dalai Lama
WER GLÜCKLICH SEIN WILL. BRAUCHT MUT. MUT ZUR VERANDERUNG. MUT, NEUE BRÜCKEN ZU BAUEN, ALTE PFADE ZU VERLASSEN UND NEUE WEGE ZU GEHEN.
Unser aktuelles Angebot
Hier stellen wir Ihnen unsere aktuellen Seminare und Veranstaltungen von uns und Gastreferent*innen vor. Setzen Sie sich mit uns in Verbindung. Sollten Sie einmal nicht finden, was Sie suchen, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf – wir helfen Ihnen gerne weiter.
Resilienzseminar
In diesen Zeiten ist Resilienz, die psychische Widerstandskraft, enorm hilfreich, um den Belastungen in Beruf & Alltag stand zu halten.
Im Privat- und auch im Berufsleben sind wir heute mit komplexen Herausforderungen und einer Vielzahl von Aufgaben konfrontiert. Der Druck in der Arbeitswelt und im privaten Miteinander wächst und Herausforderungen, Sorgen und Ängste steigern sich. Auch eine gewisse Unvorhersehbarkeit und Informationsüberlastung führen zu mehr Unsicherheit und in weiterer Folge zu mehr Stress. Diesen Gegebenheiten gilt es bewusst gegenzusteuern, um das Ruder wieder selbst in die Hand zu nehmen. Eine geeignete Möglichkeit hierfür bietet ein Resilienzseminar. Resiliente Menschen verstehen es, ihr Leben aktiv selbst zu gestalten. Sie wissen auf Stresssituationen angemessen zu reagieren und verfügen über „Werkzeuge“ und die erforderliche Flexibilität im Umgang mit belastenden Situationen.
Halt in unsicher Zeiten
info@take-a-coaching.com
0152 5258 4730
Biografiearbeit
Momente des eigenen Lebens sichtbar und erlebbar machen
Entscheidungen und Weichenstellungen, Krisen, Glücksmomente und Abschiede markieren verschiedene Phasen in unserem Leben.
In der Biografiearbeit betrachten Sie im angeleiteten Rückblick Ihren Lebensweg, stöbern nach verborgenen Erkenntnissen und überdenken so manches Urteil. An vier aufeinanderfolgenden Dienstagen geht es um eine sehr persönliche Art der »Aufzeichnung«.
METHODEN
- anregende Fragen aus der Biografiearbeit
- Geführte Meditation
- Schreibwerkstatt
- kleine Zeichnungen
- Körperarbeit
- Erzählcafé
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Achtsamkeit
Lass jeden Moment zählen.
Gemeinsam wollen wir entdecken, dass wir die wahre Erfüllung nicht durch ein „Zeitmanagement“ erreichen, sondern durch das Leben im hier und jetzt.
Geführte Meditationen, Lerntagebuch,
- Energetisches Sprachtraining
- Stressmanagemnet
- Achtsamkeitsübungen
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0152 5258 4730
Life Coaching
Zeit für sich selbst
Wir arbeiten auf einer engen persönlichen Basis. Da jeder Mensch einzigartig ist, begleiten wir Sie auch mit individuellen Methoden Wir nutzen dabei etablierte und wissenschaftlich belegte Tools: zielorientierte Coachingverfahren, Embodiment, Züricher Ressourcen-Modell, Transaktionsanalyse, Arbeit mit kreativen Methoden, Aufstellungsarbeit, intuitive Gesprächsführung, Fragetechniken Achtsamkeit- und individuelle Körperwahrnehmungsarbeit, Meditationsverfahren, Kommunikationstechniken,konstruktive Techniken für Führungskräfte u.v.m
Vereinbaren Sie mit uns Ihren ersten Beratungstermin
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Atemcoaching
Atme und lass sein. Jon Kabat-Zinn
Was ist Atem Coaching?
Richtig Atmen will gelernt sein! Die meisten von uns haben sich im Laufe des Lebens einen ganz eigenen Atemrhythmus angeeignet.
Leider ist der nicht immer optimal und nährend für Körper und Geist.
Atem Coaching hilft dabei zurück in Balance und in die eigene Mitte zu kommen. Effektive Übungen und Atemtrainings helfen Stress und Blockaden zu lösen, Ängste zu mildern, den Schlaf zu verbessern und verhilft zu körperlicher Leistungssteigerung und kann unverarbeitete Emotionen lösen.
Embodiment
Die Weisheit des Körpers
Wie der Körper die Stimmung hebt – Embodiment
Das Wissen über den Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele und die Wechselwirkungen zwischen diesen existiert seit langem. Schon Aristoteles hat gesagt: „Ändert sich der Zustand der Seele, so ändert dies auch das Aussehen des Körpers und umgekehrt; ändert sich das Aussehen des Körpers, so ändert dies zugleich auch den Zustand der Seele.“ Diese Wechselwirkungen kann man sich bewusst machen und gezielt einsetzen, etwa, um selbstsicherer zu werden, unangenehme Gedanken abzulegen usw.
In diesem Workshop erfahren sie die Zusammenhänge und können ihr persönliches Embodiment entwickeln.
info@take-a-coaching.com
0152 5258 4730
Züricher Ressourcenmodell
Mit Herz und Hirn
Das Zürcher Ressourcen Modell ist eine erfolgreiche Methode zum Selbstmanagement. Es verbindet die Systeme „Kopf“ und „Bauch“, also unbewusste Emotionen und bewusstes Denken. Dadurch werden neben bewussten Motiven, auch weniger bewusste und unbewusste Bedürfnisse einbezogen, um einen individuellen Weg zur Zielerreichung zu finden. Der Zugang zu den eigenen Ressourcen wird ermöglicht und mit Hilfe von Bildkarten und Zielformulierungen sichtbar gemacht.
Mit Herz und Hirn
info@take-acoaching.com
0152 5258 4730
Gelassen durch stressige Zeiten
Stressbearbeitung durch Ressourcenaktivierung
Jeder kennt Stress und weiß, wie er sich anfühlt. Im Laufe seines Lebens entwickelt jeder Mensch seine eigenen Strategien zur Stressbewältigung. Doch machen viele Menschen die Erfahrung, dass ihre Strategien nicht länger funktionieren und sich die Herausforderungen des beruflichen und privaten Alltags als Stressoren erweisen, die der Gesundheit schaden. Bei manchen mehr und bei anderen weniger. In diesem Workshop werden die alten Strategien überprüft und anhand eigener, vielleicht neu entdeckter Fähigkeiten und Kompetenzen ersetzt oder weiterentwickelt.
info@take-a-coaching.com
0152 5258 4730
Unser Angebot
Hier stellen wir Ihnen unsere Produkte und Dienstleistungen vor. Diese Seiten werden stets aktuell gehalten. Sollten Sie trotzdem einmal nicht finden, was Sie suchen, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf – wir helfen Ihnen gerne weiter.
Beratung
Bei uns stehen Sie als Kunde im Mittelpunkt. Wir möchten, dass Sie genau das passende Produkt und die passende Dienstleistung finden. Deshalb ist umfangreiche Beratung unser oberstes Gebot: Damit Sie gut informiert entscheiden können.
Verkauf
Wir möchten, dass Sie mit unseren Produkten und Dienstleistungen zufrieden sind. Deshalb beraten wir Sie nicht nur vor dem Kauf, sondern stehen Ihnen auch hinterher noch mit Rat und Tat zur Seite und bleiben Ihr zuverlässiger Ansprechpartner.
Schulung
Wir bieten Ihnen regelmäßig Schulungen und Workshops zu branchenrelevanten Themen. Unsere zertifizierten Trainer sind langjährige Experten auf Ihrem Gebiet und freuen sich immer darauf, mit unseren Kunden zusammenzuarbeiten.
Qualität
Wir legen höchsten Wert auf erstklassige Qualität. Nur Produkte, die unseren hohen Qualitätsstandards entsprechen, finden ihren Weg in den Verkauf. Diese Qualität stellen wir durch regelmäßige und umfangreiche Produkttests sicher.
Effizienz
Zeit ist Geld – auch für unsere Kunden. Deshalb arbeiten wir in optimierten Prozessen und mit einem gut eingespielten Team. So können wir garantieren, dass wir Sie stets zeitnah bedienen können und dass es nicht zu Wartezeiten kommt.
Faire Preise
Transparente Preise sind die Grundlage für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit. Deshalb gestalten wir unsere Preise nachvollziehbar und fair. Uns ist wichtig, dass auch unsere Lieferanten für ihre Arbeit angemessen bezahlt werden!
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