Sei Du selbst 
die Veränderung, 
die Du dir wünschst für diese Welt.
Gandhi

Resilienzseminar

In diesen Zeiten ist Resilienz, die psychische Widerstandskraft, enorm hilfreich, um den Belastungen in Beruf & Alltag stand zu halten. 

Im Privat- und auch im Berufsleben sind wir heute mit komplexen Herausforderungen und einer Vielzahl von Aufgaben konfrontiert. Der Druck in der Arbeitswelt  und im privaten Miteinander wächst und Herausforderungen, Sorgen und Ängste steigern sich. Auch eine gewisse Unvorhersehbarkeit und Informationsüberlastung führen zu mehr Unsicherheit und in weiterer Folge zu mehr Stress. Diesen Gegebenheiten gilt es bewusst gegenzusteuern, um das Ruder wieder selbst in die Hand zu nehmen. Eine geeignete Möglichkeit hierfür bietet ein Resilienzseminar.              Resiliente Menschen verstehen es, ihr Leben aktiv selbst zu gestalten. Sie wissen auf Stresssituationen angemessen zu reagieren und verfügen über „Werkzeuge“ und die erforderliche Flexibilität im Umgang mit belastenden Situationen.

Halt in unsicher Zeiten

Beginn: jeweils mittwochs        Start: 3.August 2022  18:00 Uhr         5x 120 Minuten

Aktionsangebot: 90.00€                         
 

Biografiearbeit

Momente des eigenen Lebens sichtbar und erlebbar machen

Entscheidungen und Weichenstellungen, Krisen, Glücksmomente und Abschiede markieren verschiedene Phasen in unserem Leben. 

In der Biografiearbeit betrachten Sie im angeleiteten Rückblick Ihren Lebensweg, stöbern nach verborgenen Erkenntnissen und überdenken so manches Urteil. An vier aufeinanderfolgenden Dienstagen geht es um eine sehr persönliche Art der »Aufzeichnung«. 

METHODEN

• anregende Fragen aus der Biografiearbeit
• Geführte Meditation
• Schreibwerkstatt
• kleine Zeichnungen
• Körperarbeit
• Erzählcafé

3 Termine: jeweils dienstags 

15:00 bis 16.30 Uhr
Start: 09.August 2022   
6 UStd 

Aktionsangebot: 60 €  plus Materialkosten

info@take-a-coaching.com             0152 5258 4730

Achtsamkeit  

Lass jeden Moment zählen. 

Gemeinsam wollen wir entdecken, dass wir die wahre Erfüllung nicht durch ein „Zeitmanagement“ erreichen, sondern durch das Leben im hier und jetzt.

Geführte Meditationen, Lerntagebuch,

• Energetisches Sprachtraining
• Stressmanagemnet
• Achtsamkeitsübungen

3 Termine:   jeweils Do.           10:00 bis 11:30 Uhr
Start:   15.09.2022 
Aktionsangebot 60,- € plus Materialkosten

Life Coaching

Zeit für sich selbst

Wir arbeiten auf einer engen persönlichen Basis. Da jeder Mensch einzigartig ist, begleiten wir Sie auch mit individuellen Methoden  Wir nutzen dabei etablierte und wissenschaftlich belegte Tools: zielorientierte Coachingverfahren, Embodiment, Züricher Ressourcen-Modell, Transaktionsanalyse, Arbeit mit kreativen Methoden, Aufstellungsarbeit, intuitive Gesprächsführung, Fragetechniken Achtsamkeit- und individuelle Körperwahrnehmungsarbeit, Meditationsverfahren, Kommunikationstechniken,konstruktive Techniken für Führungskräfte u.v.m

Vereinbaren Sie mit uns Ihren ersten Beratungstermin

info@take-a-caoching.com

0152 5258 4730

Hairzbalance

Referentinnen:                         Fabiola Landsteiner  (Hairzbalance und Astrologie)                       Andrea Malik              (Hairzbalance, Yoga und TriLochi)

Was dir das Leben im außen zeigt, ist deine eigene Geschichte. 

In diesem Seminar tauchen wir in ein tieferes Bewusstsein. Was ist damit gemeint? Die Seele kreiert sich im Außen eine Geschichte, um zu sehen, welche Emotionen dahinter versteckt sind. Somit geht es nicht um die Geschichte, sondern immer um die Energie bzw das Gefühl, was es in uns auslöst und noch der Heilung bedarf. Hierfür brauchen wir die Dualität, denn die meisten Menschen können es bei sich in der Tiefe nicht alleine erkennen.  

Nähere Informationen werden hier demnächst angezeigt

 Einzeltermine sind individuell buchbar

Embodiment

Die Weisheit des Körpers

Wie der Körper die Stimmung hebt – Embodiment

Das Wissen über den Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele und die Wechselwirkungen zwischen diesen existiert seit langem. Schon Aristoteles hat gesagt: „Ändert sich der Zustand der Seele, so ändert dies auch das Aussehen des Körpers und umgekehrt; ändert sich das Aussehen des Körpers, so ändert dies zugleich auch den Zustand der Seele.“                Diese Wechselwirkungen kann man sich bewusst machen und gezielt einsetzen, etwa, um selbstsicherer zu werden, unangenehme Gedanken abzulegen usw. 

In diesem Workshop erfahren sie die Zusammenhänge und können ihr persönliches Embodiment entwickeln.

Workshop von 10 Uh –14 Uhr Termin: 01.10. 2022

Aktionsangebot: 60,- €

Züricher Ressourcenmodell

Mit Herz und Hirn

Das Zürcher Ressourcen Modell ist eine erfolgreiche Methode zum Selbstmanagement. Es verbindet die Systeme „Kopf“ und „Bauch“, also unbewusste Emotionen und bewusstes Denken. Dadurch werden neben bewussten Motiven, auch weniger bewusste und unbewusste Bedürfnisse einbezogen, um einen individuellen Weg zur Zielerreichung zu finden. Der Zugang zu den eigenen Ressourcen wird ermöglicht und mit Hilfe von Bildkarten und Zielformulierungen sichtbar gemacht.

Mit Herz und Hirn

Workshop am 27.08.2022               10 Uhr bis 17 Uhr

             Aktionsangebot  80,-€

Gelassen durch stressige Zeiten

Stressbearbeitung durch Ressourcenaktivierung

Jeder kennt Stress und weiß, wie er sich anfühlt. Im Laufe seines Lebens entwickelt jeder Mensch seine eigenen Strategien zur Stressbewältigung. Doch machen viele Menschen die Erfahrung, dass ihre Strategien nicht länger funktionieren und sich die Herausforderungen des beruflichen und privaten Alltags als Stressoren erweisen, die der Gesundheit schaden. Bei manchen mehr und bei anderen weniger. In diesem Workshop werden die alten Strategien überprüft und anhand eigener, vielleicht neu entdeckter Fähigkeiten und Kompetenzen ersetzt oder weiterentwickelt.

Workshop von 10 Uhr bis 14 Uhr

Termin: 20.8.2022

Aktionsangebot: 60,- €